えー、ここ最近、私がずっとやっていることはですね・・・
このブログの内容とはほとんど関係ないことばかりでした。

それはズバリ、生活改善！

新しい年を迎え、いろ〜んなことを見直ししたくなりました。
これから先、ずっと健康で笑って楽しく暮らしていくために。

まず、食生活を私としては、割と大きく変えました。

自然食志向、伝統的な和食回帰。
マクロビオティック・・・というと、厳密にはとても大変なので、そのエッセンスを取り入れてみました。
肉食と乳製品は、ほとんどやめました。たまに食べますが。
卵や魚はときどき食べます。
その代わりに、植物性たんぱく源、豆類、木の実などをかなり増やしました。
元々雑穀入りご飯にしていましたが、発芽玄米を混ぜて、徐々に白米を減らしています。雑穀入り発芽玄米ご飯は、ミネラルや食物繊維が豊富で、食感もぷちぷちして、とにかくおいしい！
パンも全粒粉などのものにして、従来は毎日朝はパンでしたが、今は3日に1度くらいに減らしました。そうすると、必然的に乳製品も減ります。
料理には白砂糖を使っていませんでしたが、間食でもなるべくとらないようにしています。てんさい糖やはちみつなどを使って、人にはお出しできないあやしげな手作りお菓子を作ったり、自分で干しりんごを作ったりしています。
乾物や海草、野菜は元々多かったと思いますが、さらに増えました。
素材のいいもの、有機野菜などは、物理的・経済的に難しい面もありますが、できる範囲で取り入れるようにしています。

肉や魚を使わない主食。いろんな料理の本を買い込んでは、いろいろ試しています♪　これが思いの他楽しい♪　いろんな素材、いろんな調理方法があるんだなーと発見の連続。

そして、体調がよくなりました。やめてみてわかったのは、肉食をしない食事のあとは、胃を中心とする体が軽いこと！　そして、白砂糖を食べると依存性があるのかもっと食べたくなるのに対して、黒砂糖などは少しで満足できること！　チョコ大好きだった私が、無理せずにほとんど食べないようになりました。

どうも！
生きてます！
また近々。

土曜日が誕生日でした。
夫が買ってきた、季節の果物いっぱいのケーキと、息子が選んだお花の花束です。ケーキとお花の色が合っています。

ケーキは、パイ生地にクリームと、パイに見えるのですが、真ん中にスポンジケーキがありました。柿、ぶどう、なし、いちじくなどの果物がいっぱいでおいしかったです。

Saturday was my birthday. My husband bought a cake, and my son picked the flowers for the bouquet. The colors of the cake and the bouquet match each other.

The cake, or should I call it a pie, had some sponge cake inside. The autumn fruits are heaped on it, and it was very good.



ろうそくを立てました。3本て、1本で何年分なんでしょう？！

Just three candles on the cake...hmm, how many years does each one represent? I don't know...

すっかりご無沙汰してしまいました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

私は元気に夏を過ごしました。
なんとなく忙しくてこちらがまたも放置状態になってしまいました。
またぼちぼちやっていきますので、よろしくお願いします。

Hi, everyone.
I hope everything is going OK with you.

I was somewhat busy during the summer but was doing fine.
I hope to get back to my blog and update it.

横浜そごうで開催中の、「ノリタケデザイン　100年の歴史」展へ行きました。

ノリタケの設立から1970年頃までに作られた数々の製品を、20世紀の日本の歴史や産業の発達、戦後の復興などと絡め、会社の歩みと共に紹介するものです。




私は、現在のノリタケのファンではありません。で、「見る分には」好きなのが、1900年代初頭から第二次世界大戦までの間に作られ、現在「オールド・ノリタケ」としてアンティークファンに人気の品々です。

そして！この展覧会は、めちゃくちゃよかったです！　
多くの美しい作品をじっくり眺められて、優雅な気分に浸れました。金をふんだんに使って、立体的に盛り上げて模様を描く「金盛」という手法や、手描きで繊細かつ大胆に描かれたバラなどの美しさに、もううっとり〜。

この展覧会は、この後、宇都宮、長崎、佐野、京都、名古屋にも行くそうなので、あなたの町に来たときは、ぜひ行ってみてください。

こんにちは。大丈夫です。生きてます。
アクセサリーもたくさんできてます。
相変わらず、刺繍は進んでいませんが。

ただ、5月はあまり体調がよくなかったので、こちらを更新しませんでした。新宿のアンティークフェアも行っていません。
そうこうしているうちに、変なコメントが入ったりしていたので、しばらく、コメント欄を削除します。

Hi, everyone. Please don't worry. Im kicking and alive.
I have done lots of beading but have not done stitching.
Nothing new, huh.

I was not feeling well in May for a couple of reasons, so I was not able to update my blog.
I'm fine now.
I do not accept comments for a while, but it will be open again when time comes.

コスモス畑

Cosmea field



鳥になった気分？

Bird's eyeview?

斑尾高原へ行ってきました。スキーリゾートのイメージが強いかもしれませんが、とても景色がきれいで、花がいっぱいで、夏もお勧めです。

We went on vacation in highlands in Nagano to escape the city heats. The scenery was great with beautiful flowers.



ホテルの中と外から。

From inside and outside the hotel



泊まった部屋からの景色。霧でいっぱいになることも。

View from our room. It gets foggy at times.